Fitbook « Spécial Sèche »

[Intermédiaire à avancé]
Ce Fitbook s’adresse à celles qui n’arrivent pas à sécher, ne savent pas comment s’y prendre ou qui veulent démarrer leur première sèche en suivant un protocole précis. Il ne s’agit pas d’un régime universel mais bien d’une méthode personnalisable. On ne parle pas ici simplement de perte de poids, mais de sèche. Avec un simple régime amaigrissant on perd du poids global : du gras mais aussi du muscle et c’est là tout le problème. On cherche à perdre un maximum de masse graisseuse tout en conservant un maximum de masse musculaire.

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